Você merece mais!

A forma como vivemos se alterou, e estas alterações exigiram muita resiliência e adaptações ao novo normal, e a sua maioria foram feitas devido ao distanciamento social que se tornou uma realidade global devido a pandemia.

E para quem, dentre tantas funções, desempenha o papel de dona de casa, estar apresentável e com uma aparência cuidada não é uma coisa tão simples, pois, as tarefas do dia a dia parecem infinitas.

Para estas mulheres, desempenhar funções, como Esposa, Mãe, Amiga, Dona de Casa, profissional, e muitas outras tarefas, são a prioridade na sua vida, obrigando-a a deixar para depois, até que tudo esteja feito, os cuidados que deve ter consigo mesma.

Mas esta, não precisa ser a sua realidade, pois “Você” pode mudar esse padrão, começando o dia já a cuidar de si, mesmo que sejam por 10 ou 20 minutos por dia e com certeza fará a diferença.

Uma boa forma de começar a fazer isso, é reservar um tempo do seu dia, de preferência ao domingo a tarde, para fazer o planeamento da semana. Anote tudo o que pretende fazer, e distribua pelos dias da semana, desde compras, cardápio semanal, limpeza, tempo com os filhos, quem será envolvido e etc.

Reserve na agenda, um tempo para cuidar de si, anote os dias e horários para praticar exercícios, para ir ao salão de beleza, para sair com as amigas e para descansar. Desta forma mesmo que surgir um imprevisto pode facilmente adaptar a sua rotina sem perder muito tempo.

Saber o que vai fazer é muito importante, para quando estiver bem, irradiar no seu ambiente boas impressões, e torna os seus dias menos estressantes e mais produtivos, pois você importa e merece mais cuidados do que as tarefas do seu quotidiano.