Lanchinhos saudáveis para o regresso as aulas

Uma lancheira ideal para os seus pequenotes precisa ter algo para beber, uma fruta e um lanche, que pode ser doce ou salgado.

Frutas no palito: para fazer uma criança feliz, basta ser criativo! E isso vale para brincadeiras e até para a alimentação. Para instigá-los a se interessar, gostar e comer frutas. Corte frutas diferentes no formato de bichinhos ou figuras, perfeito para comer brincando!

Pãozinho recheado com carne moída e milho: essa delícia cai super bem quando aparece na lancheira das crianças e no seu lanchinho da tarde também. Recheado com carne moída e milho, esse pãozinho é bem versátil, já que pode variar no recheio (como nas opções de frango, salsicha, legumes) e ser servido quente ou em temperatura ambiente.

Hambúrguer de grão-de-bico: para tornar a alimentação de toda a família vegetariana, faça um hambúrguer de grão-de-bico! Só não se esqueça de deixar o grão-de-bico algumas horas de molho antes de cozinhar.

Batido de banana e cacau: nos dias quentes, o que a criançada mais quer é algo gelado e refrescante. Então prepare um batido com ingredientes que são vitaminados e combinam bem, como banana e cacau. Uma delícia, perfeito para o lanchinho!